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Guía de nutrición para PERSONAS en tratamiento hormonal

      📌 Si estás con tratamiento hormonal y has notado:

           Sofocos, dolor huesos, insomnio, aumento grasa abdominal, fatiga excesiva.

     📌 Si tienes dudas sobre qué suplementos puedes tomar: magnesio, cúrcuma… 

QUIERO EMPEZAR CON LA GUÍA

7 CAPÍTULOS 76 páginas

Para mujeres en menopausia o con tratamiento hormonal

Idioma Español

Formato PDF (DIGITAL)

¿Por qué nace esta guía de tratamiento hormonal?

guía tratamiento hormonal

Porque cada semana, en mi consulta, escucho historias que se repiten.
Mujeres que llegan agotadas, que me dicen:

“ He engordado 14 kilos en seis meses.”
“ No me puedo mover cuando despierto.”
“ Siento un cansancio que no desaparece ni durmiendo.”

Muchas de ellas están en menopausia o en tratamiento hormonal y nadie les ha explicado cómo alimentarse, si deben suplementarse o si ciertos suplementos podrían interferir con fármacos como el tamoxifeno o los inhibidores de la aromatasa.

Esta guía nace precisamente de ahí; de escuchar y comprender esa necesidad. 💜 De mi experiencia acompañando a tantas mujeres que solo necesitaban respuestas claras, seguras y con evidencia científica.

Quiero que cuando la leas sientas que alguien te entiende,
que hay una forma de recuperar tu energía y bienestar.
Y que, aunque el tratamiento sea difícil, no estás sola.

Menús terapéuticos

Diseñados para aliviar sofocos, insomnio, fatiga, colesterol o retención de líquidos, con platos reales y fáciles de preparar.

Recomendaciones basadas en evidencia

Qué comer y qué evitar durante la terapia hormonal, explicado con claridad y rigor científico.
Incluye pautas actualizadas sobre alimentos funcionales y fitoquímicos seguros.

Tablas de suplementación seguras

Diferencia clara entre alimentos y suplementos, dosis orientativas y posibles interacciones con tamoxifeno e inhibidores de aromatasa.
Todo con respaldo de evidencia científica.

Plantillas para organizarte

Hojas imprimibles para planificar tus menús, hacer la compra sin estrés y organizar comidas semanales según tus necesidades y energía.

Índice de contenidos de la guía

1Por qué importa lo que comes
Conexión entre alimentación, hormonas y bienestar.

2Tratamiento hormonal: lo que necesitas saber
Cómo actúan los fármacos (tamoxifeno, inhibidores de aromatasa), efectos secundarios y estrategias nutricionales.

3Comer bien durante el tratamiento
La Nutrimesa de Nutrición Vive, organización de la compra y menús prácticos para cada síntoma.

4Cómo manejar los efectos secundarios
Sofocos, insomnio, fatiga, peso, colesterol, digestión… todo explicado con menús y recomendaciones reales.

5Suplementos y alimentos con evidencia
Qué sí y qué no: tablas con respaldo científico, dosis y precauciones.

6Cierre con broche de oro
Recomendaciones finales, errores comunes y aprendizajes clave.

7Extras útiles
Plantillas, tablas nutricionales y lecturas recomendadas.

alimentación tratamiento hormonal

PRECIO= 25 EUROS 

*Formato PDF (DIGITAL)

¿Preparada para empezar?

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PREGUNTAS FRECUENTES

Es un recurso práctico creado por Nutrición Vive para acompañarte durante esta etapa.
Incluye menús, recetas, consejos y estrategias nutricionales para aliviar los efectos secundarios del tratamiento hormonal y mejorar tu bienestar físico y emocional.
El objetivo es que te sientas mejor, con energía y más control sobre tu alimentación.

La guía te orienta sobre cómo alimentarte para reducir los efectos secundarios más comunes del tratamiento hormonal, como los sofocos, el insomnio, la ganancia de peso o la fatiga.
Incluye recomendaciones seguras, menús equilibrados y consejos prácticos para mejorar tu bienestar físico y emocional.

Incluye menús terapéuticos adaptados a los síntomas más frecuentes del tratamiento hormonal, tablas de suplementación seguras con respaldo científico, plantillas para organizar tus comidas y la compra, y estrategias nutricionales para cuidar tu  energía y composición corporal para adaptar a los diferentes efectos secundarios.

Está dirigida a mujeres que están en tratamiento hormonal y desean mejorar su calidad de vida a través de la alimentación.
También puede ser útil para mujeres en etapa de menopausia o profesionales de la salud que busquen una guía con base científica y un enfoque práctico. salud y la recuperación.

La guía está disponible en formato digital PDF para que puedas leerla desde cualquier dispositivo.
Recibirás el archivo inmediatamente después de la compra y podrás conservarlo siempre contigo

La guía ha sido elaborada por Liliana Cabo García, doctora en nutrición oncológica y fundadora de Nutrición Vive, con amplia experiencia en el tratamiento nutricional de mujeres que reciben tratamiento hormonal.
Todo su contenido se basa en evidencia científica actualizada y en la experiencia de años de trabajo en consulta

¿Tienes alguna otra duda?. Escríbeme y te responderé encantada.

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