En consulta, muchas veces me encuentro con personas que, además del cáncer, arrastran otro problema silencioso pero muy limitante: cómo controlar la diarrea asociada al tratamiento. Me han contado que les impide hacer cosas tan cotidianas como ir a buscar a sus nietos al colegio, salir a pasear o incluso dormir bien por la noche. Y es que cuando el intestino no funciona bien, la calidad de vida se resiente profundamente.
💚 En Nutrición Vive lo vemos a diario, por eso sabemos lo importante que es ofrecer estrategias claras, seguras y adaptadas a cada momento del tratamiento.
En este artículo te explico, de forma sencilla, por qué ocurre la diarrea durante el tratamiento oncológico y cómo podemos controlarla con ayuda de la alimentación. Tanto si estás en tratamiento como si cuidas de alguien que lo está, esta guía es para ti.
1. Tratamientos oncológicos y diarrea
Imagina que en tu cuerpo hay obreros que construyen y reparan todo el tiempo. Algunos de esos obreros trabajan en el intestino y se multiplican muy rápido para mantenerlo en buen estado. Pues bien, la quimioterapia y algunos tratamientos oncológicos están diseñados para destruir células que se dividen muy rápido… como las del cáncer , ¡pero también afectan a estos obreros del intestino!
Eso hace que el intestino se vuelva más sensible, pierda parte de su “filtro” y no pueda absorber bien el agua ni los nutrientes. El resultado: diarrea, gases, urgencia o dolor abdominal.
Entre los fármacos que más pueden dañar el sistema digestivo están:
🔹 5-fluorouracilo (5-FU)
🔹 Irinotecán
🔹 Capecitabina
🔹 Algunos anticuerpos monoclonales e inmunoterapias
🔹 Radioterapia abdominal o pélvica
2. ¿Cómo tratar diarrea en el paciente oncológico?
Aunque pueda parecer parecido, la diarrea por quimio o radio no se trata igual que una gastroenteritis común. Aquí hay algo muy importante que debes diferenciar, no es un virus o bacteria que te produce la diarrea sino que los colonocitos (tus obreros del colon) han disminuido y no pueden realizar bien su trabajo.
Por ello debes pensar en reducirles el trabajo y para ello es muy importante:
💧 Tomar líquidos a sorbitos, lentamente. Si bebes grandes cantidades de golpe, el agua pasa sin ser absorbida y la diarrea empeora.
🥩Disminuir el consumo de alimentos grasos que hacen mas difícil la digestión como carnes grasas, pescado azul, frutos secos.
🥔Y también es esencial reducir el “trabajo” del intestino. ¿Cómo? Con una dieta sin residuos. Una dieta sin residuos es aquella muy baja en fibra, pero eso no significa que no debas tomar verduras o fruta, sino conocer cuáles son las verduras o frutas y técnicas culinarias que hagan que su aporte en fibra sea muy reducido. Además recuerda que la ingesta de proteína es fundamental bien sea de carne magra, pescado blanco o huevo.
Yo suelo utilizar tres pautas nutricionales para este tipo de diarrea, la cero, 1 y 2 que van de menos a mas fibra, incorporando solo fibra soluble. Si necesitas tu plan personalizado no dudes en solicitar una consulta con nutricion vive.
Estos serían los alimentos que podrías tomar :
Dieta sin residuos – Alimentos permitidos
| 🥭 Frutas | 🥕 Verduras | 🍞 Cereales y tubérculos | 🍗 Proteínas |
|---|---|---|---|
| 🍏 Manzana asada | 🥕 Zanahoria cocida | 🍚 Arroz blanco | 🍗 Pollo cocido o a la plancha |
| 🍌 Plátano maduro (sin hebras) | 🎃 Calabaza | 🥔 Patata cocida o asada O BONIATO | 🥚 Huevo cocido o en tortilla, SIN YEMA MEJOR |
| 🍑 Melocotón en su jugo (lavado) | 🥒 Calabacín sin piel (plancha o cocido) | 🍝 Pasta blanca (sin salsas ni integrales) | 🐟 Pescado blanco (hervido o a la plancha) |
| 🍄 Setas | 🍞 Pan blanco (sin semillas, mejor tostado) | 🥛 Yogur natural sin lactosa |
Te voy a dejar un ejemplo de un día ya confeccionado. El objetivo de esta dieta sin residuos es reducir lo mas posible la toma de fármacos como fortasec o tanagel. Estos fármacos serían el plan B, cuando el plan dietético no funciona. El motivo es que cuanto menos fármaco tomemos mejor será para el higado y riñón que son los dos órganos que deben metabolizar y excretar el tratamiento de quimioterapia.
CONCLUSIÓN:
La diarrea en pacientes oncológicos no es solo una molestia digestiva. Puede comprometer la nutrición, la hidratación y afectar profundamente la calidad de vida. Por eso, no debe normalizarse ni tratarse como una simple gastroenteritis.
Cuidar la alimentación en estos casos es clave: elegir los alimentos adecuados, adaptar las texturas y cantidades, puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes día a día.
💚 En Nutrición Vive, te ayudamos a diseñar un plan nutricional personalizado, seguro y adaptado a tu tratamiento y síntomas. 👉 Si estás pasando por un tratamiento oncológico y te enfrentas a diarrea u otros efectos secundarios digestivos, no estás solo/a. Escríbeme y reserva tu consulta, te acompañaré con estrategias claras, basadas en evidencia, y sobre todo, con mucho cuidado.
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