Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España y en el mundo. Hoy en día se consideran factores de riesgo la obesidad y el sedentarismo. Por ello es importante comer saludablemente y realizar actividad física. 

Además es fundamental controlar dos parámetros como son la hipertensión y el colesterol. Existen pautas alimentarias que nos ayudarán a controlar nuestra tensión y mantener a raya el colesterol sin necesidad de recurrir a la medicación.

Dieta para la hipertensión

Dieta para el colesterol elevado