Muchas personas pueden padecer este síndrome durante años sin saberlo. ¿Cuántas veces hemos oído a alguien decir que tiene problemas estomacales o dolor abdominal, o que de repente padece estreñimiento o que sus heces son más blandas de lo normal?.
Si queremos que nuestras recetas no tenga un alto valor calórico, pero que continúen siendo sabrosas y no pierdan valor nutricional o incluso lo ganen; lo que debemos hacer es fijarnos en los ingredientes, e intentar sustituirlos por otros que
Los helados, granizados, sorbetes….son típicos del periodo estival cuando el calor aprieta, aunque hay quien los toman todo el año. Siempre han tenido fama de ser muy calóricos, sin embargo, al igual que ocurre con otros postres, se pueden sustituir sus ingredientes tradicionales