Las frutas de temporada son aquellas que se recolectan según la estación en la que nos encontremos. Debemos consumir estas frutas porque al estar en su mejor momento nos aportan todos sus beneficios. ¿Cuáles son las frutas propias de la
Son muchas las ocasiones en las que he oído decir a personas tratadas con anticoagulantes orales, que no pueden comer verduras. Sí las pueden comer, pero deben conocer aquellas que contienen altas cantidades de vitamina K, porque esas no son adecuadas. Lo vamos
España es uno de los países del mundo donde más pescado se consume, alrededor de 40 kg por persona y año. Datos que podéis ver en este enlace de la FAO y en este de panel de consumo publicado por el Ministerio
Hoy en día, nadie pone en duda que una alimentación saludable, junto con el ejercicio físico son dos pilares fundamentales para nuestra salud. A través de los alimentos incorporamos a nuestro organismo todos aquellos nutrientes como vitaminas y minerales, que nuestro organismo
No cabe duda que todos sabemos que el ejercicio físico es importante. Y también, que ponemos innumerables excusas para no realizarlo; como la falta de tiempo, no tengo un gimnasio cerca, llueve y no puedo salir a caminar, estoy cansado…
La manzana es la fruta del manzano. Árbol cuyo origen no se conoce con exactitud, aunque se cree que proviene del Cáucaso. En la península fue introducido por romanos y árabes. Pertenece a la familia rosaceae y su nombre científico es